4 gratis lessen
Ruim 1 uur aan gratis materiaal
Vraag nu 4 gratis lessen aan.
- Veel wetenschappelijk ondersteunde oefeningen
- Voel je vrij om het te proberen
- Herhaal zo vaak als je wilt
- Geen betaalgegevens verstrekken
- Verplicht je absoluut tot niets!
Wat leer je in de 4 gratis lessen
Les 1
Wat is precies een trauma en hoe wordt hierdoor het autonome zenuwstelsel ontregeld?
Totale duur van deze les is 09:31 min
Les 2
Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.
Totale duur van deze les is 13:37 min
Les 3
Veiligheid en grenzen. Het is onmogelijk om grenzen te stellen als je je eigen grenzen niet kunt voelen.
Totale duur van deze les is 18:30 min
Les 4
Geen enkele oefening verhoogt hartritme variatie en coherentie sneller dan ritmisch ademen.
Totale duur van deze les is 18:47 min
Reviews
Suus Vergooszen uit Maasbracht
29-06-2024
Na 50 jaar heel veel geestelijke en lichamelijke ellende mag ik eindelijk innerlijke rust ervaren
Petra uit Bergschenhoek
20-06-2024
Zeer uitgebreid, efficiënt en goed begeleid
